おはようございます！2025年6月18日、水曜日です。梅雨の晴れ間が続き、初夏の心地よい風を感じる今日この頃。みなさんの気分はいかがですか？そんな今日を素敵に過ごしましょう。
曜日特集【水曜日：リセットの日】
水曜日は週の真ん中。心と体をリセットして、週後半に備えましょう。今日は深呼吸を意識してみませんか？深くゆっくりとした呼吸は、ストレスを和らげ、集中力を高めてくれます。5分間の瞑想を取り入れて心をリセットしてみてください。
今日は何の日？
日本の記念日・出来事
6月18日は「考古学の日」として知られています。この日は、日本考古学協会が1951年に設立されたことを記念しています。また、作家の村上春樹さんの誕生日でもあります。
世界の記念日・出来事
世界では、6月18日は「国際ピクニックの日」とされています。この日は、友人や家族と外で楽しい時間を過ごすために設けられました。さらに、元ビートルズのポール・マッカートニーさんの誕生日でもあります。
今日の献立テーマ別提案
初夏のさっぱり献立
気温が上がり、さっぱりしたものが食べたくなる季節です。体をすっきりとさせるメニューでリフレッシュしましょう。
- 冷やしトマトのカプレーゼ：バジルとオリーブオイルで爽やかに。
- きゅうりとわかめの酢の物：さっぱりとした酸味が食欲をそそります。
- 冷製コーンスープ：甘みのあるコーンで優しい味わいに。サイドに全粒粉パンを添えて。
外食するならどこがおすすめ？
- オーガニックカフェ：自然食材を使ったヘルシーランチが楽しめます。
- ベジタリアンレストラン：野菜中心のメニューで体に優しい食事を。
- スープ専門店：栄養たっぷりのスープでほっと一息。
- 地中海料理店：オリーブオイルやハーブを使った料理でリラックス。
- サラダバー：自分好みのフレッシュサラダをカスタマイズ。
今日のひとこと
「今日という日は、残りの人生の最初の日である。」新しい気持ちで一日を始めましょう。
毎日を楽しくするプチ占い
- ラッキーカラー：ミントグリーン
- ラッキーアイテム：アロマキャンドル
- ラッキーフード：オリーブ
今日はこの音楽・映画
ポール・マッカートニーの「イエスタデイ」は、心に響くメロディーが日常の疲れを癒してくれます。静かな夜に聴くと、心がほっと落ち着きます。
知って得する！豆知識トリビア
トマトは果物だと知っていましたか？実は植物学的には果実として分類されます。次にトマトを食べるときには、その甘みをフルーツとして楽しんでみては？
過去の今日は？
2023年6月18日、世界初の商業用フライングカーが発表され、未来の都市交通に大きな期待を寄せました。あの日があったからこそ、今の空を飛ぶ夢が現実に近づいています。
今日の記事が少しでもあなたの1日を彩りますように。明日もお楽しみに！
