今日何食べよ？9月7日（日）

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2025.09.07 / 最終更新日：2025.09.07

おはようございます。9月7日、秋の気配が少しずつ感じられる日曜日です。涼やかな風が心地よく、心も体も整えたくなる季節ですね。

曜日特集【日曜日：整える日】

日曜日は「整える日」です。翌週に向けて、冷蔵庫の整理や買い物メモの作成、手帳を見直す時間を持ちましょう。生活リズムを整えることで、心地よい1週間のスタートを切ることができます。特に、冷蔵庫の整理は食材の無駄を減らし、効率的な買い物につながります。手帳を見直すことで、予定を再確認し、心の準備を整えましょう。少しの工夫で、明日が楽しみになるかもしれません。

9月7日は何の日？

9月7日の日本の記念日・出来事

9月7日は「クリーナーの日」です。これは、クリーン（clean）という言葉の語呂合わせからきています。掃除や整理整頓を意識する日として、家庭や職場での清掃活動が推奨されています。

9月7日の世界の記念日・出来事

9月7日はブラジルの独立記念日です。1822年にポルトガルからの独立を宣言し、ブラジルは独立国家としての歩みを始めました。この日はブラジル全土で祝賀行事が行われます。

9月7日の献立テーマ

今日はどんな料理を楽しみましょうか。季節や記念日、健康を意識したテーマで、心も体も満たされる食卓を提案します。

献立テーマ：クリーナーの日にちなんだ料理

「クリーナーの日」にちなんで、体を内側からきれいにする料理を選びました。

グリーンスムージー：新鮮な野菜と果物を使ったスムージーで、朝のエネルギー補給にぴったりです。
サラダボウル：多彩な野菜を使ったサラダで、ビタミンとミネラルをたっぷり摂取できます。
玄米リゾット：食物繊維が豊富な玄米を使ったリゾットで、腸内環境を整えましょう。

献立テーマ：日曜日のリラックスディナー

日曜日はゆったりとした時間を楽しむために、リラックスできる料理を選びました。

ビーフシチュー：じっくり煮込んだビーフシチューは、心も体も温まります。パンを添えてどうぞ。
チキンカレー：スパイスの香りが食欲をそそるチキンカレーで、週末の締めくくりを。
パスタ・アラビアータ：ピリッと辛いトマトソースのパスタで、刺激的なひとときを。

献立テーマ：ブラジルの独立記念日を祝う料理

ブラジルの独立記念日にちなんで、ブラジル料理を楽しみましょう。

フェイジョアーダ：ブラジルの伝統的な豆料理で、ボリューム満点の一品です。
ムケッカ：魚介を使ったブラジルのシチューで、ココナッツミルクの風味が特徴です。
パステル：サクサクの生地に具材を詰めた揚げ物で、軽食やおつまみに最適です。

外食するならどこがおすすめ？

【気温・天気】：涼しい秋の日におすすめの外食

涼しい秋の日には、温かい料理を楽しめる場所がぴったりです。

ラーメン店：温かいスープが体を温めてくれます。特に味噌ラーメンがおすすめです。
しゃぶしゃぶ店：自分で調理する楽しさもあり、体も心も温まります。
おでん屋：秋の夜長にぴったりの、ほっこりとしたおでんを楽しめます。

【曜日・時間帯】：日曜日のランチにおすすめの外食

日曜日のランチは、ゆったりとした時間を楽しめる場所がいいですね。

カフェ：軽食とともにリラックスした時間を過ごせます。
ビストロ：おしゃれな空間で、ちょっと贅沢なランチを楽しめます。
ファミリーレストラン：家族でゆっくりと食事を楽しむのに最適です。

【気分・体調】：リフレッシュしたい日におすすめの外食

リフレッシュしたい日には、気分が上がる料理を楽しめる場所がいいですね。

イタリアンレストラン：パスタやピザで、気分をリフレッシュ。
寿司屋：新鮮な魚介を楽しみながら、心も体もリフレッシュ。
タイ料理店：スパイシーな料理で、元気をチャージ。

今日のひとこと

「人生において成功する秘訣は、チャンスが訪れたときに準備ができていることだ。」 – ベンジャミン・ディズレーリ

ベンジャミン・ディズレーリは、19世紀のイギリスの政治家であり、小説家でもありました。彼は2度にわたりイギリスの首相を務め、ヴィクトリア女王の信頼を得ていました。ディズレーリは、保守党の指導者として、イギリス帝国の拡大と社会改革に貢献しました。また、彼の小説は、当時の社会問題を鋭く描写し、多くの読者に影響を与えました。