おはようございます！2025年7月21日、初夏の爽やかな空気が心地よい月曜日です。新しい週の始まりに、気持ちをリフレッシュして元気にスタートしましょう。
曜日特集【月曜日：スタートダッシュの日】
月曜日は「スタートダッシュの日」。新しい週を元気に始めるために、朝のルーチンを少し変えてみませんか？例えば、朝の散歩を取り入れることで、体を目覚めさせ、心もリフレッシュできます。さらに、簡単に作れるアボカドトーストは栄養満点で、忙しい朝にもぴったりです。アボカドのクリーミーさとパンの香ばしさが絶妙にマッチし、朝から幸せな気分になれること間違いなしです。
7月21日は何の日？
7月21日の日本の記念日・出来事
7月21日は「自然公園の日」。1957年に自然公園法が施行されたことを記念しています。自然公園は、自然の美しさを保護しつつ、私たちが自然と触れ合う場を提供してくれます。
7月21日の世界の記念日・出来事
1969年7月21日、アポロ11号のニール・アームストロング船長が人類で初めて月面に降り立ちました。この歴史的な一歩は、「人類にとって大きな飛躍」として知られています。
7月21日の献立テーマ
今日はどんな料理を楽しみましょうか？以下のテーマから、7月21日にぴったりの料理を提案します。
献立テーマ：数字語呂合わせ
7月21日を「なつい（721）」と読み、夏らしい料理を楽しむ日としました。
- 冷やし中華：暑い夏にぴったりの冷たい麺料理。トッピングに錦糸卵やハム、きゅうりを添えて。
- スイカのサラダ：夏のフルーツを使ったサラダ。ミントやフェタチーズを加えて爽やかに。
- かき氷：夏の定番デザート。シロップや練乳をかけて、ひんやりとした甘さを楽しんで。
献立テーマ：月曜日の軽やかなスタート
週の始まりは軽めの食事で体を整えましょう。
- グリーンスムージー：新鮮な野菜とフルーツでビタミン補給。朝食に最適です。
- オートミールボウル：栄養豊富なオートミールにフルーツやナッツをトッピング。
- トマトとバジルのサラダ：シンプルでフレッシュなサラダ。オリーブオイルと塩で味付け。
献立テーマ：自然公園の日にちなんで
自然の恵みを感じる料理を楽しみましょう。
- 山菜の天ぷら：自然の味わいをそのままに。抹茶塩でいただくのもおすすめ。
- きのこのリゾット：森の香りを楽しむ一品。パルメザンチーズをたっぷりと。
- 野菜のグリル：新鮮な野菜をシンプルにグリル。バルサミコ酢でアクセントを。
外食するならどこがおすすめ？
【気温・天気】：暑い日には涼を求めて
暑さをしのぐために、涼しい場所での食事がおすすめです。
- 冷麺専門店：冷たい麺料理で涼を感じながら食事を楽しめます。
- アイスクリームカフェ：ひんやりスイーツで暑さを忘れましょう。
- 涼しい居酒屋：冷たいビールとおつまみでリフレッシュ。
【曜日・時間帯】：平日夜のリラックス
平日の夜は、ゆったりとした時間を過ごせる場所がいいですね。
- ビストロ：落ち着いた雰囲気で、ゆっくりと食事を楽しめます。
- 和風居酒屋：和のテイストで心も体もリラックス。
- カフェダイニング：軽食とドリンクで気軽に過ごせます。
【気分・体調】：元気が出したいときに
エネルギーをチャージしたいときにぴったりの場所を選びましょう。
- 焼肉店：スタミナ満点の焼肉で元気を取り戻しましょう。
- カレー専門店：スパイスの効いたカレーで体を温めて。
- ラーメン屋：こってりスープでエネルギー補給。
今日のひとこと
「成功とは、失敗を重ねても情熱を失わないことだ。」 – ウィンストン・チャーチル
ウィンストン・チャーチルは、イギリスの政治家であり、第二次世界大戦中の首相として知られています。彼のリーダーシップと不屈の精神は、多くの人々に勇気を与えました。
毎日を楽しくするプチ占い
- ラッキーカラー：ブルー
- ラッキーアイテム：お気に入りのペン
- ラッキーフード：グリーンサラダ
今日はこの音楽・映画
7月21日に観たい映画
『スタンド・バイ・ミー』は、友情と成長を描いた名作です。夏の冒険を通じて、少年たちの絆が深まる様子が心温まります。
7月21日にオススメの音楽
ビーチ・ボーイズの『サーフィン・U.S.A.』は、夏のビーチにぴったりの曲です。爽やかなメロディーが、夏の気分を盛り上げてくれます。
知って得する！豆知識トリビア
「サンドイッチ」の名前の由来は、イギリスのサンドウィッチ伯爵がカードゲーム中に手を汚さずに食事をするためにパンに肉を挟んで食べたことから来ています。今では世界中で愛される軽食となりました。
過去の今日は？
- 1946年 – 日本で初めてのプロ野球オールスターゲームが開催。
- 1969年 – アポロ11号のニール・アームストロングが月面に降り立つ。
- 1970年 – アスワン・ハイ・ダムが完成。
- 1990年 – 日本で「自然公園法」が施行。
- 2007年 – ハリー・ポッターシリーズ最終巻『ハリー・ポッターと死の秘宝』が発売。
【出典】：https://ja.wikipedia.org/wiki/7月21日
今日の記事が少しでもあなたの1日を彩りますように。明日もお楽しみに！
