おはようございます！2026年1月12日、冬の冷たい空気が心地よい朝です。寒さが厳しいこの季節、温かい飲み物で体を温めながら、今日も一日を元気に過ごしましょう。
曜日特集【月曜日：スタートダッシュの日】
月曜日は新しい週の始まり。スタートダッシュを決めるために、朝の時間を有効に使ってみませんか？おすすめは、朝の軽いストレッチ。体をほぐすことで血行が良くなり、頭もすっきりします。また、朝食にはエネルギー源となるバナナをプラス。手軽に食べられ、栄養も豊富です。これで今週も元気にスタートを切りましょう。
1月12日は何の日？
1月12日の日本の記念日・出来事
1月12日は「スキーの日」とされています。1911年のこの日、オーストリアの軍人であるレルヒ少佐が新潟県で日本初のスキー指導を行ったことに由来しています。冬のスポーツとして親しまれるスキーは、今や多くの人々に愛されています。
1月12日の世界の記念日・出来事
1月12日は、アメリカで「ナショナル・カレー・チキン・デー」とされています。カレーはインド料理として知られていますが、アメリカでも多くの人々に愛されている料理の一つです。この日は、スパイシーで風味豊かなカレーチキンを楽しむ日とされています。
1月12日の献立テーマ
今日の献立テーマは、冬の寒さを吹き飛ばす温かい料理を中心に、日付や記念日にちなんだメニューを提案します。
献立テーマ：日付由来の温かい料理
1月12日は「スキーの日」。寒い冬にぴったりな温かい料理を楽しみましょう。
- おでん：寒い日にぴったりの温かいおでん。大根や卵、こんにゃくなどをたっぷり入れて。
- 鍋焼きうどん：熱々の鍋焼きうどんで体を温めましょう。具材には鶏肉や野菜をたっぷりと。
- クリームシチュー：クリーミーで温かいシチューは、心も体も温めてくれます。パンを添えてどうぞ。
献立テーマ：月曜日の軽めの料理
週の始まりは軽めの料理でスタートダッシュを切りましょう。
- サラダチキンと野菜のサラダ：低カロリーで栄養満点のサラダチキンを使ったサラダ。ドレッシングはお好みで。
- トマトスープ：さっぱりとしたトマトスープで、朝から体を温めましょう。バジルを添えて。
- フルーツヨーグルト：朝食にぴったりのフルーツヨーグルト。バナナやベリーをトッピングして。
献立テーマ：スキーの日にちなんだ料理
スキーの日にちなんで、冬のスポーツを楽しむ日にぴったりの料理を。
- ビーフシチュー：スキーの後に食べたい、濃厚なビーフシチュー。赤ワインでコクをプラス。
- チーズフォンデュ：みんなで楽しめるチーズフォンデュ。パンや野菜をディップして。
- ホットチョコレート：甘くて温かいホットチョコレートで、体を芯から温めましょう。
外食するならどこがおすすめ？
【気温・天気】：寒い冬の日におすすめの外食
寒い日には、温かい料理が楽しめるお店がおすすめです。
- ラーメン店：寒い日には、熱々のラーメンで体を温めましょう。特に味噌ラーメンがおすすめです。
- 鍋料理専門店：友人や家族と一緒に鍋を囲むのも楽しいですね。具材を選べるお店が良いでしょう。
- カフェ：温かいスープやホットドリンクが楽しめるカフェで、ゆっくりと過ごすのも良いですね。
【曜日・時間帯】：月曜日のランチにおすすめ
週の始まりは、軽めでエネルギーを補給できるランチが良いでしょう。
- サンドイッチ専門店：手軽に食べられるサンドイッチで、栄養もバランス良く摂取できます。
- サラダバー：新鮮な野菜をたっぷりと摂れるサラダバーで、ヘルシーなランチを。
- カフェランチ：軽めのパスタやスープが楽しめるカフェで、リラックスした時間を。
【気分・体調】：元気が出したい日におすすめ
エネルギーをチャージしたいときにぴったりの料理を提供するお店を選びましょう。
- ステーキハウス：ボリューム満点のステーキで、しっかりとエネルギーを補給しましょう。
- カレー専門店：スパイシーなカレーで、体も心も元気に。
- 中華料理店：エネルギッシュな中華料理で、元気をチャージ。
今日のひとこと
「成功とは、失敗を重ねても情熱を失わないことだ。」 – ウィンストン・チャーチル
ウィンストン・チャーチルは、イギリスの政治家であり、第二次世界大戦中の首相として知られています。彼のリーダーシップと不屈の精神は、多くの人々に勇気を与えました。
毎日を楽しくするプチ占い
- ラッキーカラー：ブルー
- ラッキーアイテム：マグカップ
- ラッキーフード：トマトスープ
今日はこの音楽・映画
1月12日に観たい映画
「アナと雪の女王」：冬の季節にぴったりのディズニー映画。美しい雪景色と心温まるストーリーが魅力です。
1月12日にオススメの音楽
「Let It Go」 – ディズニー映画「アナと雪の女王」のテーマソング。冬の寒さを吹き飛ばすような力強いメロディが特徴です。
知って得する！豆知識トリビア
「スキー」という言葉は、ノルウェー語の「スキッド（skid）」に由来し、「木の棒」を意味します。スキーは古代ノルウェーで雪上移動の手段として使われていました。
過去の今日は？
- 1879年 – 日本初の鉄道トンネルである「新橋-横浜間のトンネル」が開通。
- 1908年 – ロンドンで初の自動車ショーが開催される。
- 1969年 – 日本で初のテレビアニメ『サザエさん』が放送開始。
- 1991年 – アメリカがイラクに対して湾岸戦争を開始。
- 2010年 – ハイチで大地震が発生し、多くの被害をもたらす。
【出典】：https://ja.wikipedia.org/wiki/1月12日
今日の記事が少しでもあなたの1日を彩りますように。明日もお楽しみに！
