Jターン移住は、地元（地方）に戻るUターンとも、縁のない地域へ行くIターンとも違い、「地方の中核都市」など程よい規模の地域を選ぶ移住スタイルです。田舎暮らしの魅力を取り入れつつ、医療・商業・交通・仕事の選択肢を確保しやすいのが強みで、初心者の現実解になりやすい選択です。一方で、家賃相場や混雑、車の必要度などはエリア差が大きく、都市の便利さを期待しすぎるとギャップも出ます。この記事では、Jターンのメリット・注意点、地方都市の選び方（生活動線・仕事・医療・教育）を軸に、候補を絞る具体手順をまとめます。
※以下の構成で執筆予定
Jターンの定義（どこを選ぶ？）
地方都市のイメージ整理。
メリット（利便性×地方らしさ）
生活面・仕事面。
注意点（費用・混雑・車）
期待値調整。
選び方のチェック軸
医療・教育・交通・買い物・災害。
向いている人の特徴
初心者・子育て等。
現地視察のポイント
見る場所・時間帯。
