2025年8月13日（水）、初夏の風が心地よい一日です。暑さも和らいできて、過ごしやすい日が続いていますね。今日も元気に過ごしましょう。
曜日特集【水曜日：リセットの日】
水曜日は週の真ん中、リセットの日です。心と体を整えるために、深呼吸を取り入れてみてはいかがでしょうか。深呼吸はストレスを軽減し、リラックス効果をもたらします。1日数回、深く息を吸って、ゆっくり吐き出すことを意識してみましょう。
8月13日は何の日？
8月13日の日本の記念日・出来事
8月13日は「左利きの日」です。左利きの人々の生活を考える日として、1992年に制定されました。左利きの人が使いやすい道具や環境について考えるきっかけとなっています。
8月13日の世界の記念日・出来事
8月13日は「国際左利きの日」としても知られています。世界中で左利きの人々の権利や生活の質を向上させるために設けられた日です。
8月13日の献立テーマ
今日はどんな料理を楽しみましょうか？以下のテーマを参考に、食卓を彩ってみてください。
献立テーマ：日付由来の料理
8月13日という日付にちなんで、数字の語呂合わせを楽しむ料理を提案します。
- サーモンの刺身：8（はち）と3（み）で「はちみつ」から連想される甘みのあるサーモン。わさび醤油でどうぞ。
- トマトとモッツァレラのカプレーゼ：1（いち）と3（さん）で「いちご」から連想される赤いトマトを使った一品。バジルを添えて。
- ハチミツレモンチキン：8（はち）で「ハチミツ」を使った甘酸っぱいチキン料理。サラダを添えて。
献立テーマ：リセットのための軽食
水曜日はリセットの日。体に優しい軽食を取り入れて、週の後半に備えましょう。
- 豆腐サラダ：消化に良く、栄養バランスも優れた豆腐を使ったサラダ。ドレッシングは和風で。
- 野菜スープ：たっぷりの野菜を煮込んだスープで、体を温めながらリフレッシュ。パンを添えて。
- フルーツヨーグルト：ヨーグルトに季節のフルーツを添えて、デザート感覚で楽しめます。
献立テーマ：左利きの日にちなんだ料理
左利きの日にちなんで、左手でも食べやすい料理を提案します。
- サンドイッチ：片手で手軽に食べられるサンドイッチは、左利きの人にもおすすめ。具材はお好みで。
- おにぎり：手軽に食べられるおにぎりは、左利きの人にもぴったり。梅や鮭などの具材を選んで。
- クレープ：片手で持ちやすいクレープは、甘いものからおかず系までバリエーション豊富。チョコバナナやハムチーズなど。
外食するならどこがおすすめ？
【気温・天気】：涼を感じる外食を楽しもう
初夏の暑さを感じる日には、涼を感じる料理がぴったりです。
- 冷麺専門店：冷たい麺料理で、暑さを吹き飛ばしましょう。さっぱりとしたスープが魅力です。
- アイスクリームショップ：デザートに冷たいアイスクリームを楽しんで、涼を感じましょう。
- 涼しい居酒屋：冷房の効いた居酒屋で、冷たいビールとおつまみを楽しむのもおすすめです。
【曜日・時間帯】：平日夜のリラックスディナー
水曜日の夜は、ゆったりとした時間を過ごせる場所でのディナーがおすすめです。
- カフェレストラン：落ち着いた雰囲気のカフェで、ゆっくりと食事を楽しめます。
- ビストロ：カジュアルなビストロで、気軽にフレンチを楽しむのも良いでしょう。
- 町中華：地元の中華料理店で、家庭的な味を楽しみながらリラックス。
【気分・体調】：リフレッシュしたいときに
疲れを感じるときには、リフレッシュできる料理を選びましょう。
- サラダバー：新鮮な野菜をたっぷりと摂取して、体をリフレッシュ。
- 寿司屋：新鮮な魚介を使った寿司で、さっぱりとした食事を楽しめます。
- ヘルシーカフェ：健康志向のメニューが揃うカフェで、体に優しい食事を。
今日のひとこと
「人生は短い。だから、笑って過ごそう。」 – チャールズ・チャップリン
チャールズ・チャップリンは、イギリスの映画俳優、映画監督、作曲家であり、サイレント映画時代の代表的なコメディアンです。彼の作品は、笑いとともに人間の深い感情を描き、多くの人々に愛されています。
毎日を楽しくするプチ占い
- ラッキーカラー：ブルー
- ラッキーアイテム：ハンドタオル
- ラッキーフード：グリーンサラダ
今日はこの音楽・映画
8月13日に観たい映画
『リトル・ミス・サンシャイン』は、家族の絆と成長を描いた心温まるコメディ映画です。週の半ばに、ほっこりとした気持ちになりたいときにぴったりです。
8月13日にオススメの音楽
ノラ・ジョーンズの『Come Away With Me』は、リラックスしたいときにぴったりのアルバムです。彼女の柔らかい歌声が、心を穏やかにしてくれます。
知って得する！豆知識トリビア
「サンドイッチ」という言葉は、イギリスのサンドイッチ伯爵ジョン・モンタギューが、カードゲームをしながら食事をするために考案したとされています。彼の名前にちなんで、手軽に食べられるこの料理が「サンドイッチ」と呼ばれるようになりました。
過去の今日は？
- 1961年 – 東ベルリンと西ベルリンの境界にベルリンの壁が建設され始める。
- 2004年 – アテネオリンピックが開幕。
- 2014年 – ロビン・ウィリアムズが死去。
- 2015年 – 北海道新幹線の試験走行が開始。
- 2019年 – 香港国際空港で大規模なデモが行われる。
【出典】：https://ja.wikipedia.org/wiki/8月13日
今日の記事が少しでもあなたの1日を彩りますように。明日もお楽しみに！
