旬のいちご特集|全国いちご図鑑

キャベツの切り方|千切り・ざく切り・芯の扱い

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キャベツを大きめのざく切りにしたイメージ

切り方図鑑|素材別に見る

キャベツの切り方

キャベツは葉と芯で火の通りが違います。生で食べるなら細く、炒め物や鍋なら大きめに、芯は薄くするか別に扱うと食べやすくなります。

  • まず覚える千切り、ざく切り、芯の薄切り
  • 料理の軸サラダ、炒め物、鍋、スープ
  • 迷いやすい点葉は早く火が通り、芯は硬さが残りやすいです。

キャベツでまず覚えたい切り方

素材別ページでは、切り方の名前を増やすより、今日の料理で迷いやすい選び方を先に見ます。詳しい手順は、それぞれの切り方記事へ進めます。

キャベツを大きめのざく切りにしたイメージ
AI生成画像:キャベツを大きめのざく切りにしたイメージ

料理別の選び方

千切りのイメージ

千切り

サラダや付け合わせに。細さをそろえると口当たりが軽くなります。

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ざく切りのイメージ

ざく切り

炒め物、鍋、スープに。加熱後に縮むので少し大きめでも使えます。

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芯の扱いのイメージ

芯の扱い

芯は薄く切る、細く切る、先に炒めるなど、葉と分けると火通りを合わせやすくなります。

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迷ったときの決め方

火を早く通したい薄くする、細くする、小さくする切り方を選びます。
食感を残したい大きめに切る、繊維に沿う、厚みを残す方向で考えます。
味をなじませたい断面を増やす、切り込みを入れる、薄めに切る方法を選びます。
見た目を整えたい厚さ、長さ、大きさをそろえることを優先します。

同じ素材でも、料理が変われば向く切り方も変わります。最初はよく使う2、3種類だけ覚え、慣れてきたらほかの切り方へ広げます。