12月は一年の締めくくりであり、クリスマスや忘年会などイベントが多く、家族や友人と食卓を囲む機会が増える季節です。寒さが増すこの時期は、体を温め、栄養豊富な旬の食材を活かした献立が特におすすめです。以下に、12月の旬の食材と、それらを使ったイベント向けの献立例をまとめます。
12月の旬の食材一覧
カテゴリ | 旬の食材 |
---|---|
野菜 | 白菜、ほうれん草、小松菜、春菊、水菜、野沢菜、カリフラワー、ブロッコリー、ネギ、大根、かぶ、にんじん、れんこん、かぼちゃ |
魚介 | タラ、あんこう、ふぐ、ブリ、サバ、鮭、牡蠣、ホタテ、ズワイガニ、イセエビ、ハタハタ |
果物 | みかん、りんご、いちご、レモン、柚子、キウイ、柿、洋ナシ |
12月のイベントにおすすめの献立例
1. クリスマス向け洋風献立
- メイン:ローストチキンまたはビーフシチュー(じゃがいも・にんじん・玉ねぎ入り)
- サイド:パプリカとマカロニのサラダ、ブロッコリーのグラタン
- スープ:白菜と牛乳のクリームスープ
- デザート:いちごのショートケーキやヨーグルトクリーム添え
2. 忘年会・パーティー向け和風献立
- メイン:ぶりの照り焼き、ブリ大根
- 副菜:大根とにんじんのなます、小松菜と油揚げのお浸し
- 鍋料理:タラと白菜の味噌鍋、あんこう鍋
- ご飯もの:豚バラ大根の炊き込みご飯
- デザート:みかんや柚子のゼリー
3. 寒い日にぴったり!旬野菜たっぷり鍋献立
- 鍋:白菜、春菊、長ネギ、にんじん、タラ、牡蠣入りの寄せ鍋
- 副菜:かぶとベーコンの粒マスタードソテー、焼きねぎと焼き梅干しのスープ
- 〆:雑炊やうどん
- フルーツ:みかん、りんご
4. おもてなし・洋風アレンジ献立
- メイン:タラのホワイトグラタン
- 副菜:カリフラワーとツナのサラダ、小松菜のオープンオムレツ
- スープ:大根とひき肉のコンソメスープ
- デザート:りんごのコンポート
旬の食材を使うメリット
- 味と栄養価が高い:旬の食材は最も美味しく、栄養価も高い。
- 価格が安定:市場に多く出回るため、比較的安価に手に入る。
- 季節感を演出:イベントやパーティーで季節感を楽しめる。
まとめ
12月は「大根」「白菜」「小松菜」「春菊」などの冬野菜、「タラ」「ブリ」「牡蠣」などの魚介、「みかん」「いちご」などの果物が旬です。これらを使った鍋料理や煮込み料理は、体を温めるだけでなく、イベントの食卓を華やかに彩ります。クリスマスや忘年会などの行事には、ローストチキンやビーフシチュー、和風のぶり大根や鍋料理など、旬を活かした献立で季節を楽しみましょう。
12月のイベントにぴったり!華やかケータリングプラン
1. 忘年会や社内イベントにおすすめの温かみある和洋折衷プラン
料理ジャンル | おすすめメニュー | ポイント |
---|---|---|
主食 | 炊き込みご飯(豚バラ大根、きのこ) バゲットサンド(ローストビーフや柚子風味チキン) |
温かいメニューを中心にしつつ、手軽に取り分けられる形式が便利 |
メイン | ぶりの照り焼き 洋風ローストチキン |
和と洋の組み合わせで幅広い世代に好評 |
副菜 | 小松菜のおひたし ポテトサラダのカップ仕立て |
旬の野菜を使って栄養バランスも◎ |
デザート | みかんと柚子のゼリー ミニいちごショート |
旬の果物を活かしたスイーツで季節感を演出 |
2. クリスマスパーティーにおすすめの華やか洋風ビュッフェプラン
カテゴリー | 料理名 | おすすめポイント |
---|---|---|
メイン | ローストチキン、ビーフシチュー | 赤・緑・白を取り入れた見た目も豪華な主役料理 |
副菜 | ブロッコリーのキッシュ、カリフラワーマリネ | 冬野菜をカラフルに活かした前菜に |
ピンチョス系 | 生ハム&柿、サーモンとクリームチーズのカナッペ | 立食スタイルにもぴったりの一口サイズ |
スイーツ | いちごとキウイのトライフル、ベリーのプチタルト | 色鮮やかな果物でデザートテーブルを華やかに |
3. サービス面・演出ポイント
- 装飾:赤・緑・白を基調にしたテーブルコーディネート、LEDライト、リースなど
- 提供形式:ビュッフェ、プレート盛り、個包装カップなどニーズに応じて選択
- 温かい料理:保温ボックスや温製対応スタッフ付きサービスも活用可能
まとめ
12月のイベントに最適なケータリングプランは、「温かみ」「華やかさ」「季節感」の3要素がカギ。和洋折衷の構成や、冬野菜・旬魚・果物を活かしたメニューを中心に構成することで、年末のパーティーを美味しく演出できます。見た目・味・サービスのバランスが取れたプランで、幹事もゲストも大満足のイベントを実現しましょう。
冬の味覚を堪能!12月の旬魚介を使ったお刺身&海鮮アレンジ
12月は脂ののった寒ブリやタラ、プリプリの牡蠣、冬に旬を迎えるホタテやズワイガニなど、海の幸が美味しい季節です。刺身はもちろん、ちょっとしたアレンジや鍋料理にもぴったりの魚介レシピをご紹介します。
12月の旬魚介リストと調理例
魚介類 | 調理法 | おすすめポイント |
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寒ブリ | 刺身、照り焼き、しゃぶしゃぶ | 脂ののりが抜群。刺身は柚子ポン酢でさっぱりと |
タラ | 味噌鍋、ホワイトソースグラタン、唐揚げ | 淡白な味でアレンジしやすく、鍋の定番食材 |
牡蠣 | 牡蠣フライ、土手鍋、オイル漬け | 鉄分と亜鉛が豊富。加熱しても旨みが凝縮 |
ホタテ | カルパッチョ、バター醤油焼き、グラタン | 肉厚で甘みあり。洋風メニューにも合う |
ズワイガニ | カニ鍋、カニクリームコロッケ、ちらし寿司 | イベント向けの贅沢食材。ほぐし身でも使いやすい |
おすすめ海鮮アレンジ料理例
- ブリのたたき 柚子風味:軽く炙って香ばしさをプラス。柚子ポン酢+白髪ねぎが好相性。
- 牡蠣と長ネギの和風アヒージョ:オリーブオイルと醤油ベースで和洋の良さを融合。
- ホタテのレアグリル いくら添え:中はレアに仕上げ、いくらで華やかさを演出。
- ズワイガニちらし寿司:酢飯にカニ・錦糸卵・菜の花・いくらを散らして彩り豊かに。
- タラの白ワイン蒸し:蒸すことで旨みを逃さず、さっぱり上品に仕上げる。
まとめ
12月の魚介は、脂がのって栄養価も高く、見た目も華やか。刺身や鍋、洋風アレンジと、和洋中すべてに対応できる万能素材ばかりです。特別感のある海鮮メニューで、冬の食卓を贅沢に演出しましょう。
旬野菜をたっぷり味わう!12月のあったか鍋&煮込み料理特集
寒さが本格化する12月は、体を芯から温めてくれる鍋料理や煮込み料理が大活躍。白菜、春菊、大根、ネギなどの冬野菜は、旨みが凝縮される煮込み料理にぴったりです。ここでは、旬野菜をたっぷり使ったおすすめの鍋・煮込みメニューを紹介します。
冬野菜を使った鍋料理アイデア
料理名 | 主な使用野菜 | おすすめポイント |
---|---|---|
白菜と豚バラのミルフィーユ鍋 | 白菜、長ネギ、春菊 | 層に重ねるだけで簡単&美しい。ごまポン酢が合う! |
大根と鶏団子の生姜鍋 | 大根、にんじん、小松菜 | 大根の甘みと生姜の温め効果で冷え対策に◎ |
寄せ鍋(魚介ベース) | 白菜、春菊、かぶ、ネギ | 魚介の旨味がたっぷり出る定番鍋。〆はうどんや雑炊で。 |
柚子香る鶏だんご鍋 | 水菜、春菊、カリフラワー | 柚子の香りでさっぱり&リフレッシュ。パーティーにも! |
煮込み料理にも冬野菜を
- 根菜と牛すじの味噌煮込み:ごぼう・れんこん・大根を味噌でコトコト煮込み、ほっこりやさしい味わい。
- 洋風ポトフ:カリフラワー、にんじん、ブロッコリー、ソーセージをブイヨンでじっくり煮込む。
- さつまいもと鶏肉の豆乳シチュー:まろやかな豆乳とさつまいもの甘さが冬らしい組み合わせ。
- かぶのそぼろあんかけ:とろみのあるあんでかぶの柔らかさを引き立てる定番小鉢。
まとめ
旬の冬野菜は、寒さで甘みが増し、加熱調理することで栄養の吸収率もアップ。体を温める作用のある食材を活かした鍋や煮込み料理で、心も体もぽかぽかに。家族団らんやおもてなしにもぴったりな冬のあったかレシピをぜひ活用してください。
クリスマスにおすすめ!旬食材で作るごちそうメニュー
12月といえばクリスマス。ごちそうが並ぶこのイベントは、冬の旬食材を活かして華やかに演出したいところ。タラやブロッコリー、カリフラワー、いちごや柚子などを使えば、見た目も味も映えるメニューが完成します。ここでは、クリスマスにぴったりな旬食材レシピをご紹介します。
メインディッシュのアイデア
料理名 | 主な旬食材 | 特徴 |
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タラのホワイトグラタン | タラ、カリフラワー、ブロッコリー | ホワイトソースとチーズでコクたっぷり。白を基調にした冬の一品。 |
鶏もも肉の香草ロースト | にんじん、ブロッコリー | 外はパリッと、中はジューシー。彩り野菜を添えて華やかに。 |
サーモンとほうれん草のキッシュ | 鮭、ほうれん草、たまご | 切り分けやすく、パーティーの取り分けにも◎ |
彩り豊かなサイド&スープ
- ブロッコリーとカリフラワーのツリーピンチョス:ピックに刺して立体的に盛りつければツリー風に!
- れんこんチップと柚子香る大根サラダ:さっぱり×パリパリ食感のアクセントが楽しい。
- かぶとベーコンのポタージュ:やさしい甘みとクリーミーな舌触りで、前菜にもぴったり。
クリスマススイーツに旬の果物を
- いちごのブッシュ・ド・ノエル:旬のいちごをふんだんに使った王道クリスマスケーキ。
- 柚子のレアチーズケーキ:柚子の香りが爽やかなアクセントに。
- みかんのカップゼリー:透明カップに入れて子どもにも喜ばれる見た目に。
まとめ
旬の食材を使えば、いつものクリスマスメニューがより美味しく、彩り豊かに。調理法次第で手軽にも、本格的にもアレンジできるのが嬉しいポイントです。ごちそう感を演出しつつ、季節の味覚もしっかり味わえるクリスマスを楽しみましょう。
年末年始にぴったりな作り置きおかず&常備菜特集
12月の終わりから年始にかけては、慌ただしい日々が続く時期。そんな時に便利なのが「作り置きおかず」と「常備菜」です。旬の野菜や魚介を使って、日持ちする副菜やメインを準備しておくと、忙しい時も安心して食事ができます。今回は、12月の旬食材を使った常備菜のアイデアを紹介します。
旬野菜で作る作り置き副菜
料理名 | 主な食材 | 保存期間 |
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大根とにんじんのなます | 大根、にんじん、柚子 | 冷蔵で3~4日 |
れんこんのきんぴら | れんこん、ごま油、醤油 | 冷蔵で4~5日 |
小松菜と油揚げのお浸し | 小松菜、油揚げ | 冷蔵で2~3日 |
白菜の浅漬け | 白菜、昆布、塩 | 冷蔵で3~4日 |
魚介や肉を使った作り置きメイン
- ぶりの照り焼き:ぶりの脂がのる季節。焼いてから冷凍保存も可。
- 鮭とごぼうの南蛮漬け:酸味で日持ちアップ。冷蔵で3日程度OK。
- 鶏むね肉のしっとり蒸し:ポン酢や味噌だれで味変しながら楽しめる。
年末年始にあると便利な保存食
- みかんのシロップ漬け:おせちの一品にも。冷蔵で5日ほど。
- 柚子大根:さっぱりした箸休めに。冷蔵で3~5日保存可能。
- かぼちゃの甘煮:お弁当や副菜にも便利。冷蔵で3日、冷凍もOK。
まとめ
旬の素材で作った常備菜は、年末年始の忙しい日々を支える強い味方です。野菜たっぷりの副菜や、保存の効くメイン、さっぱりデザートまで、ストックしておけば安心。時間に余裕のあるうちに仕込んでおけば、ゆっくりと冬の食卓を楽しめます。